子供の身長を高くしたい人
高くなりたい子供
の気になること。
❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️
ふじいゆみです。
牛乳いっぱい飲んでた？
結構聞かれます
いっぱいってどれくらいかな？
毎日1リットル？
そんなイメージみたいです。
私の場合は
給食で牛乳瓶
土曜日に牛乳パック
が出されていたので
これは強制的に飲んでいました。
が
牛乳は嫌いです
正しくは
牛乳の味が嫌いだったので
コーヒーと砂糖を入れて飲んだりする
努力はしていました。
でも
1リットルは無理だ
食事も
食パンだけ、おにぎりだけ
が普通だったので
バランスよくもあんまり関係ないのかな？
頑張っているお母さんごめんなさい
1つ大事だなと思うことは
成長期の運動。
私は
小学校6年間ポートボール
中高6年間陸上競技
をしていて
外遊びも毎日のようにしていました。
父は172、母は157
もうお歳で縮み出しているけど
私が169、妹①165、妹②161
という家族でした。
我が家
夫177、私169
ほぼ伸び止まっている長女は160
男子たちはまだまだこれからです。
長女は
小学校の時はたまにの外遊び程度
中学はソフトテニス
高校は勉強中心
と運動少なめの生活でした。
子供には身長を抜かれるものだと
思っていたので驚きです。
遺伝としては悪くないと思うので
違いといえばやはり
成長期の運動。
適度な運動運動が
骨への刺激を与えて
いい影響があるのかなーと
思っています。
研究結果でもなんでもないので
思ってるってだけの話ですが。
外で元気に遊ぶこと
積極的に体を動かすこと
スポーツを楽しむこと
169cmの私が成長期にやっていたことです
170cmって言えばいいのにと
みんなに言われますww
169.9cm
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