あなたは
ホメられた時
「イヤイヤ・・・💦」
と
受け取り拒否してない？
まだまだ出来てないし・・
もっともっと
ちゃんとやらなきゃ・・・
もっともっと
上にはすごい人がいるし・・・
全然カンペキとは言えないし・・・
そんな気持ちになって
「イヤイヤ・・・💦」
ってせっかくの
感想や
おほめのお言葉を
受け取れない。
それって、
自分で自分に
OKを出せてないから。
「まだまだ」
「もっともっと」は
自分で自分を
責めて駆り立ててる
ココロの声。
「何かできても
できなくても。
そのまんまのわたしで
大切な存在♡」
そう自然に思えたら
あとは
にっこり笑って
「ありがとうございますっ♡」
って
お褒めの言葉を
受け取る練習を
日々やっていこう✨
SNSは「受けとりの練習の場」
日々を「好き」で満たすため
いち日いち枚、愛犬を描く
【１day＊１ボステリ】
チャンレンジの11日目。
この上目遣いの魔術師め♡
可愛いったらありゃしない♡
毎日、一枚描いて
SNSにUPしているだけど
実は、わたしもこのSNSの投稿が
「受け取り練習の場」
なのであーる
みなさん
「うまいですねー！」
「上手ー！」
「ビジネスになりますね」
とコメントしてくれるんですね（照）
だけど、そのコメント返しに
いつも一瞬
「でも、今日はちょっと
デッサンがおかしくて・・・」
「いやいや、もっと上手い人なんて
たくさんいますから」
「描き始めたばかりで
それほどでも・・・」
なーんて、
つい、言いたくなるんですよっ！！
もっと、うまい人なんて、いっぱいいるし・・・💦
でも、ここは
素直に受け取る「練習の場」。
すべてのコメントをみて
「ありがとうございます♡」
って、
ただただ素直に受け取ることを
心がけてます。
ありがとうございます♡
モヤモヤするけどねっ！
ザワザワするけどねっ！
でも、筋トレと一緒で
繰り返しの練習は
近い未来は、ココロから
「ありがとうございます」
ってにっこり受け取れるように
きっとなると信じてるから✨
それに、今は
ただただ、楽しいので♡
わが子を描くことは♡
だから、ヘタでもいい。
気持ち悪く？ってもいい。
ホメられなくっても、全然いいの。
だって
「愛おしい」と「楽しい」と「好き」で
毎日描いているだけだから♪
寂しいものです
一方、
「すごいね」
「いいね」
「いつもがんばってるね」
と言った方としては
「いえいえ、それほどでも・・・💦」
っといわれると
受け取ってもらえない感じで
ちょっと残念なような
さみしい気持ちになるんですね。
「誉め言葉」って
相手を観察して、
よいところを探して
伝えてくれた
いわば「言葉のプレゼント」♡
それを
「いやいや・・・💦」
受け取ってもらえないって
さみしい気持ちになっちゃうよね。
日本人は「謙虚」
を良しとしたり
「自分を下げて、相手を敬う」
という
文化があるから
「うちの愚息が」
とか言っちゃったりして
だから世界的にも
「自己肯定感」が低い国でもあるんだよね💦
でも、もうそろそろ
せっかくのお褒めの言葉
受け取ってもいいんじゃない？
言葉をプレゼントしてくれた
優しさに感謝して。
だって
わたし達は本来
「何か出来ても、出来なくても
大切な存在」
なんだから。
やりたいこととマインドの関係
わたしがやっと
「ありがとうございます」
と受け取れるようになったのは
マインドセッションを受けてきたから
「好き♡」「やりたいこと」
を見つけたり
やりたいことをやってみるには
方法を知ることも大切だけど
それだけじゃ
一歩が踏み出せないまま
「挫折と迷い」が繰り返される人生になっちゃう。
そんな時は
「見つけ方」と同時に
マインドで起きてることを
根本解決
していくことが必要
心理学を始めたのが11年前。
その後
「悩みや問題」の根本解決をして
リバウンドが無い
人生そのものが変わっていくメゾットを
手にしたわたしが
今まで学んだことすべてを使って
「好き♡」「やりたいこと」を見つけて
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