昨日 だいぶん 食事制限＆酵素浴で
体重減少きたいしたけど
60キロきれなかった
きょうも だいぶんがんばりましたが
入浴前60・8キロ
朝昼けんよう カップトッポギ チキンサラダ で
500キロカロリー
夜 もずく、ソーセージ 野菜スムージー
おやつ ミルクティー チョコ2つ
明日に期待しましょう
といいながから あしたは外食まつり笑笑