東京都江戸川区・葛飾区
免疫力アップをサポート
おうち整体 インストラクター
坂本由美子です
「風邪？花粉症？」その鼻水、寒暖差が原因かも！？
朝は肌寒いのに
日中はまだ暑い
そんな季節に
「朝からくしゃみが出る」
「鼻水が止まらない」
「なんだか体がだるそう」
そんな家族の様子が気になったら
もしかしたら、急な温度変化が
原因かもしれません
いわゆる
【寒暖差アレルギー】
医学的には
血管運動性鼻炎とも呼ばれます
花粉やハウスダストなどが原因ではなく
急な気温の変化などをきっかけに
くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの
症状が現れることがあります
朝晩と日中の気温差が大きくなる
季節の変わり目
そんなときは
・外出時に羽織るものを用意する
・汗をかいたらそのままにしない
・冷房の効いた場所では冷えすぎないようにする
急な温度差をできるだけ小さくすることも大切
そして
「ちょっと疲れているかな」
そんな日は
いつもより少しゆっくり過ごす
その日の体調に合わせることも
おうちでできるケアのひとつです
子どもの鼻水やくしゃみが続くと
「病院に行った方がいいかな？」
と、ママも迷いますよね
もちろん、症状が続いたり、辛そうだったり
いつもと違う症状があるときは
医療機関に相談することも大切
そのうえで
「おうちでできることも知っておきたい」
そう思うママも多いのではないでしょうか
私がおうち整体を学び始めたのは
息子の花粉症がきっかけ
症状が出るたびに
「どうにかしてあげなきゃ」
と思っていた私が
学びを深める中で知った
家族の小さな変化に気づくこと
そして
自分の手でできることを知ったことで
私自身の安心にもつながりました
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家族の「なんだかいつもと違う」に気づいたとき
「私にもできることがある」
そう思える安心を
おうちにひとつ
増やしてもらえたら嬉しいです
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
おうち整体 インストラクター
坂本由美子
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