2024
40才過ぎたら、たべるものを減らしてやせる。
時代は変化していく。ダイエットも変化する。
あれもこれもダメでは食べるものがない。
ストレスに負けずに痩せる。
痩せるには油が必要??
新しいことを始めたいとき。
禁煙31日目。
10月は、目標体重になる!!!
最近のダイエット事情。
今日の測定 外食後の翌日。