書く昨日から ずっと アイス食べたい昨夜は買わなかった😆✊何時に食べるか?若いころは 毎日気をつけていた食事ノートは 7冊くらい 書いた記憶が今は思い出すようにしている 昨日何食べたかなってやっぱり 記帳 書いたほうが いいのかも知れない