今年に入ってから、何でもノートというのを作り始めた。
初めはyou tube で『バレットジャーナル』というタスク管理みたいな方法があることを知って、
真似してみよーって感じで使い古しの余ったノートがあったので、トライすることにした。
自分の今抱えているタスクや今年の目標、欲しいもの、これからやりたいこと、なりたい姿、
気を付ける事、日々思ったこと、学んだこと、嫌だったこと、反省などなど徹底的に書きまくった。
その結果、「バレットジャーナル」では無くなってしまった。
しかし、良いことがたくさん見つけられた。
自分はどういうときに凹み、イライラするか、
やろうと思っていることを書いておくと、やり終えたマークをつけるために着手することが出来たり、
なぜか後回しになってしまうことが浮き上がってきたり、モヤモヤして行き詰っていた考え方が変わったり、
新しい発見がいっぱい出てきた。
ノートを付けるなんて、久々過ぎて学んだことを書いている時間は何か癒されるし、
自分を客観的に見れるし、良いことばかり。
私の悩みなんて、文章にしてしまえばこれっぽっちだったのかと思うほど。
精神的に去年の自分と全然違う。まだ作り始めて一か月も経っていないけれど、効果抜群。
必要なのは、ノートとペンだけ。
ほんとおススメ。心が前向きになれます💖