朝の体重 57.0㎏（前日より0.4㎏増
）
朝ごはん⚪︎バナナチーズトースト
昼ごはん
十六穀米
夜ごはん
肉じゃが 色々サラダ メンチカツ シャケおにぎり
夜の体重 58.1㎏（前日より0.1㎏増）
夜食
サンゴールド 1個
今日から仕事がスタート
そこそこ忙しく、このご飯の量なのに体重は増える一方…。因みに本日のお通じはなし
朝は57㎏。夜は58㎏。
とまぁ
増えてしまいましたわ
そんなに暴飲暴食してる訳でもないのにな。
朝の体重 57.0㎏（前日より0.4㎏増）朝ごはん昼ごはん