朝の体重 56.6㎏（前日より0.5㎏増
）
朝ごはん⚪︎フルーツコッペパン
昼ごはん
チキンサラダ ポテト
おやつ
IKEAのソフトクリームとホットドッグ半分
夜ごはん
青椒肉絲弁当 納豆 ラーメン少し
夜の体重 58.0㎏（前日より0.2㎏増）
ヤバっ
久しぶりに夜の体重が58㎏台になってしまった〜
カロリー高めな食事が多かったからかな。夏はダイエット出来ないわ〜
水分もかなり摂取しているからなぁ。
てかさ。今日の予定なんだけどさ。
昼は息子のリクエストでスイパラへ行く予定だったんですよ。
お店に着いたら昼の予約はもういっぱいで、1番早くても夜の18時半からじゃないと入れないとの事。昼はもう諦めてサイゼへ行きました。
楽しみにし過ぎていた息子はかなりガッカリしている様子
18時半まで待つ事は私はムリ…。
息子には申し訳ないが今日は諦めて後日、改めて予約をしてリベンジする事になりました。
もう体重的にリベンジしてる場合じゃないんだけどね
明日は久しぶりの仕事です。
少しずつなんとか体重を戻していきたいと思います