朝の体重 56.7㎏（前日より0.2㎏増）
朝ごはん⚪︎バナナチーズトースト
昼ごはん
十六穀米 豚しゃぶパスタサラダ
夜ごはん
豚キムチ 大根キムチ ギリシャヨーグルト➕バナナ、キウイ（サンゴールド）
夜の体重 57.7㎏（前日より0.2㎏増）
最近、昼はセブンのパスタサラダばかりだな（笑）仕事であんまし食べてないのに体重が減らなくなってきた
水分量は確実に多く摂取してるからもあると思うけど。
食べる量を抑えてコレだから、普通に食べたら軽く58㎏とかいっちゃいそうだな
来週からお盆休みで外食する日が増える
それまでに今週中に落とせるだけ落としたかったんだけど。なんか難しそうだよ