ファスティング中!! (目標体重55㎏)
6月14日(金)準備食1日目
⚪︎朝の体重 56.7㎏
⚪︎夜の体重 57.6㎏
6月15日(土)準備食2日目
⚪︎朝の体重 55.9㎏
⚪︎夜の体重 56.4㎏
準備食3日目
⚫︎朝ごはん
万田酵素一本 水
⚫︎昼ごはん
蒟蒻畑 ソルトinライチ
⚫︎夜ごはん
ギリシャヨーグルト(プレーン) バナナ キウイ
朝の体重 55.4㎏(前日より0.5㎏減最高記録)
夜の体重 56.5㎏(前日より0.1㎏増)
生理5日目
お通じ アリ
今日は頭痛からようやく解放されて、元気に仕事が出来ました!空腹感に襲われる事もほとんどなかった!そして明日はいよいよファスティングDAY酵素ドリンクとお水で一日頑張ります
スッキリ大根を明後日、計画しているので昆布、大根、梅を買ってきました!
腸内リセットうまく出来るかなぁ
ここまで順調に体重が落ちてきてます。
明日から折り返し!やるぞー