ファスティングダイエットにずっと興味があって、ついに！！万田酵素のドリンクタイプ10本入りを購入しました
私の中ではゴールデンウィーク後にやってみたいな…と。
準備 2日間
ファスティング 3日間
回復 2日間
の計7日【1週間】で考えています。
なるべくファスティングの3日間は仕事の日に当てようと考えています。
じゃないと、ご飯の事ばっか考えてストレスしかないと思うから
ファスティング中も体重は朝晩と記録していこうと思います。本当は1週間後にドドーン
と発表も考えていたんだけど、私的に経過を知りたい方が強いので1日1日、計測したいと思います。
今、朝の体重が58㎏台 夜が59㎏台。
私の希望としては−3㎏は落ちたらイイナ
元々の目標が55㎏なので、ファスティングで一気に落としたいな
2月からダイエットをスタートし、今日までで5.6㎏落としてきました。
ちょっと落ちるペースが早いな
って思いながらもせっかちな性格なもので、結果！結果！ってなっちゃう自分がいます。
5月のいつからスタートしようかな。
できたら回復食の時期は仕事休みにして家にいたい
なんか噂だと宿便が止まらないとか？
断食後にスッキリ大根を食べた方の体験談を見ると自分の意思関係なくトイレに何度もかけ込むとか…。
そう考えると仕事場でそんなんなったらムリだわトイレに何度もいけるような環境じゃないし。我慢してお漏らしなんてあり得ない
となると回復食の2日間はお休みにしないと。
シフトも提出しないといけないからそろそろファスティングの時期を決めないといけないのに、友達からランチ行かない？の誘いが数件あり
ダイエットしてる話を誰にもしていないので、このランチの日が決まらなければファスティングも決定する事が出来ず
となると6月かなぁ。
とりあえず6月中には必ず実行してみせます