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ひだまりと自愛に包まれて

今、ここに生きる。

 

 

 

心理カウンセラー

ゆみっち、こと林由美です。

 

 

 

今日もこのブログにお越しくださり

ありがとうございます。

 

 

 


心屋認定カウンセラー

入門講座インストラクター

「エデンの森」認定講師

不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表
 

   

 

 

 

 

 

私の人生を

大きく変えるきっかけになったもの

 

 

 

 

それは

間違いなく心屋塾マスターコースです。

 

 

 

 

私は人間関係のトラブルで

4年前にパニック障害を発症しました。

 

 

 

 

でも

その4年前までも

 

 

 

 

離婚結婚を繰り返す

人間関係も構築できない

母親との共依存

いつも、どこかへ逃げたくなる

どこにいても一人ぽっち

 

 

 

 

幼少時から

そんな思いに支配され

 

 

 

 

生きることが楽しい、などと

一瞬たりとも感じたことはありませんでした。

 

 

 

 

そんな私が

4年前のパニック障害発症と同時に

 

 

 

 

「もう、こんな自分は嫌だ」

 

 

「変わりたい」

 

 

「なんとしても楽になりたい」

 

 

 

 

心がそう叫んで

心屋塾マスターコースに参加し

 

 

 

 

今の楽な生き方へと

移行することができました。

 

 

 

 

あの4年前の時の自分を

今も思い出すことがありますが

 

 

 

 

パニック障害に苦しめられていた、と

当時は思っていたけれど

 

 

 

 

自分が自分を苦しめていたな

 

 

 

 

今は、そう考えています。

 

 

 

 

そして

それを当時の私に

伝わるように教えてくれ、

 

 

 

 

頭ではなく、体感で、心で

 

 

 

 

私を自由に解放してくれたのも

心屋塾マスターコースでした。

 

 

 

 

 

 

心屋塾マスターコースとは

 

 

 

 

 

 

 

私は現在

心屋塾では入門インストラクターを

させていただいていますが

 

 

 

 

その入門講座を教えてくださった

私の恩師

はしのん(はしぐちのりこ)さん

 

 

 

 

講師を務めるマスターコースの

一般募集が始まりました。
 

 

 

 

 

* * *

 

 

 

以下、はしのんのブログから一部抜粋

 

 

9月から始まる

心屋塾マスターコース

 

131期(京都・土日)

132期(京都・火水)

 

の、一般募集が始まりました!

 

 

 

あなたの手に

 

自分の人生をとり戻しませんか。
 

 

自分が嫌い。

がんばっているのに報われない。

上手にコミュニケーションできない。

これから先、自分の人生がうまくいくと思えない。


もっと人生を楽しみたい。

自分と人を幸せにしたい。

笑顔で生きていきたい。

 

どんな経験をしていたとしても

人は、自分の人生を楽しむことができます。
 

過去を含めて

自分に愛おしさを感じられるようになります。

 

大事なのは、決めて、動くこと。

 

自分のために

 

何を大事にしなくてはいけないのかを

 

ちゃんと知ること。


 

私とスタッフがしっかりサポートします。


「何があっても、私は大丈夫」の世界へ。
 

自分と大切な周りの人たちのために

カウンセラーとしての素養を身につけながら

自分をぜひ取り戻しに来てください。

 

 

 

 

 

 

全文、詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

今回は少人数制だそうです。

 

 

 

そこが私には超魅力的でした。

 

 

 

私のマスター受講時は24名でした。

 

 

 

それはそれで、

もちろん長所はあるのですが

 

 

 

人との関係がしんどくて

大人数が苦手な私にとっては

 

 

 

人数が多くなればなるほど

 

 

 

自分の居場所を見失って

しまうのです。

 

 

 

ひとり、ポツンと

取り残されたような気持ちになってしまうのです。

 

 

 

同じように感じる人も

いるんじゃないのかな?

 

 

 

それも、かなりの人が。

 

 

 

私がカウンセラー活動を始めて、この一年半で

 

 

 

正直、

それはすごく体感しているところです。

 

 

 

ああ、みんな、4年前の私によく似てる。

 

 

 

人が怖くて、居場所がなくて、いつも一人ぽっち。

 

 

 

そんな気持ち満載で

しんどい思いをして生きてるなぁ、という人たち。

 

 

 

そのような人たちには

この少人数性は朗報だと、私は個人的にそう思っています。

 

 

 

 

 

 

それともう一つ

大きな魅力ポイントがあります。

 

 

 

 

マスターコース開催期間中の個人カウンセリング(希望者のみ/1回)を

 

特典としてご用意されているとのこと。

 

 

 

 

これは、すごい。

マジで、すごい。

 

 

 

 

え〜〜〜

いいなぁ。。。。。。。

 

 

 

 

もう一度、このマスター行こうかな。。。

 

 

 

 

はしのんの

このマスターコース募集記事を見て

 

 

 

 

思わず出た、私のひとりごと。

 

 

 

 

それを

横で聞いてた旦那さんが

 

 

 

 

「それはそれで、面白いことになるんじゃない?」

 

 

 

 

冗談のつもりだったのに

旦那さんのその一言で、

 

 

 

 

そうかぁ、

そんなのもアリなのかぁ。

 

 

 

 

そう思えてる自分にも笑えてきました。

 

 

 

 

そして

そう思わせるのが、

このマスターコースの魅力なのだと思います。

 

 

 

 

 

もう一度、貼っておきます。

 

 

 

 

 

当時

私が受講したマスターコースの会場は

ビルの9階にありました。

 

 

 

その頃の私は

パニックが最高潮にひどい時で

 

 

 

その会場がある9階まで

エレベーターに乗ることができませんでした。

 

 

 

なので

エレベーターを2階〜3階まで乗ると一旦降り

 

 

 

また気持ちを整えて

2階〜3階を乗る。

 

 

 

それを繰り返して

9階まで上がって行っていました。

 

 

 

だけど

マスターを卒業する頃は

 

 

 

そのエレベーターを

一気に9階まで上がれるようになっていました。

 

 

 

パニックが治った、というよりは

 

 

 

生きるのが楽になってきたからこそ

自分を許すことを知り始めたからこそ

人を信用したいと思い始めたからこそ

 

 

 

結果

エレベーターにも乗れるようになれた。

 

 

 

そんな気がしています。

 

 

 

 

マスター卒業の時の

私のブログの一部抜粋

 

 

 

 

「あなたはこれから

とっても素敵な経験をすることになる」

 

 

「あなたはこれから

たくさんの温かい涙を流すことになる」

 

 

「あなたはこれから

たくさんの人とハグをすることになる」

 

 

 

 

 

そして

今までずっとずっと

心の底に隠してきた感情を

 

 

人には絶対にバレてはいけないと

隠してきた経験を

あなたはさらすことになる。

 

 

 

でもね

大丈夫なんだよ。

 

 

考えられんけど

大丈夫なんだよ。

 

 

信じれんよね?

そりゃそうだと思う。

 

 

だって、マスター卒業した

今の私も

ちょっと信じられんもん。

 

 

大丈夫だったんよ。

ホンマびっくりよ。

 

 

人も世間も

自分でさえも

信用できない。

 

 

そんな私が

「大丈夫だった」って??

 

 

「へ??」って感じなんよ。

 

 

 

いいよ。

今は信用しなくて。

 

 

そのうちに

じんわり感じてくる。

 

 

言葉や理屈やない。

心にダイレクトに

伝わってくるものがある。

 

 

だから今は

震えながら、そこに座っていればいい。

 

 

本当は自分でも

どこかでわかってるんやろ?

 

 

そんな世界があることを

信じてるんやろ?

 

 

だから、ハカハカしながら

大阪まで行こうと決意したんやろ?

 

 

それだけでよい。

それだけで

みんなが

あなたを連れて行ってくれるから。

 

 

 

そこに座っているだけでよい。

 

 

 

 

 

 

全文はこちら

 

 

 

 

 

 

 

あと、マスター期間中に

こんなブログも書いていました。

 

 

 

 

もし良かったら

ご参考にしてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの記事を読み返してみると

 

 

 

やはり

私の人生を大きく変えてくれたのは

このマスターコースだったなぁ、と

 

 

 

改めて思います。

 

 

 

そして

パニック障害を抱えながら

必死で通ってた当時の私を

 

 

 

 

今の私は

愛おしくてたまらなくなる。

 

 

 

 

 

マスター初回の時は

パニック発作で高速バスを止めたり、ね。

 

 

 

 

 

 

「本当にありがとうね。

私のために決死の覚悟で動いてくれてありがとうね」

 

 

 

 

そう言いたくなる私がいます。

 

 

 

 

あなたが動いてくれたから

今の私があるんだよ。

 

 

 

 

3年前の私に

そう言いたくなります。

 

 

 

 

さあ

あなたも、

 

 

 

自分のために

自分を動かしてあげませんか?

 

 

 

 

はしのん講師の

 

9月から始まる

心屋塾マスターコース

 

 

131期(京都・土日)

132期(京都・火水)

 

一般募集は

 

 〜 8月1日(日)23:55まで

  (先着順ではありません。ご注意ください)

 

 

 

 

お申し込みは

上記リブログ先(はしのんブログから)

お願いしますね。

 

 

 

 

 

 

 

ゆみっち、こと林由美でした。

 

 

 

 

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