昨日のランニング中のこと
橋の上で2羽の小鳥が
遊んでいる横を通り過ぎました。
なんだかとても愛らしくて
「おはよう☀」
と手を振って声かけて
また走り出しました。
「今日は30分走ろう」
時間のゴールを決めてスタート❣️
思ったより陽射しが強くて
ちょっと萎えそうにな時
この小鳥さんたちに会って
パワーもらいました。
些細なことでも喜びを見出したら
パワーに変えられるものです。
走り出したら
オートランで足が動きます
でもだんだん苦しくなってくる
汗も吹き出し💦
息が上がる⤴️
「あぁ
今日は暑いからもうこの辺にしとこうかな」
内なる怠惰な心が囁き始めます。
するともう1人の私が
「いやいや、ここで諦めたらダメじゃん
昨日より前に進みたいんでしょ」
と奮い立たせようとします。
私の中で
ランキング＝動禅＝自己対話
が繰り広げられています。
内容はその時々で変わります。
走ることそのものを楽しむ
と同時進行で違うドラマが展開しています。
人間の力って偉大だわ
昨日はもう1人のの自分の方が勝ち
記録更新６km走れました。
やったー
やったらできたよ〜
そして
あの橋まで戻ったら
なんとあの小鳥さんたちが
うれしそうに
待っててくれました
それを見て
さらにうれしくなったわたしでした
小さなできたの喜びを
一緒に喜んでくれる仲間がいると
喜びの環が広がります。
苦しくても
また走ろう
と思うのも
仲間の励ましがあってこそ
小鳥さんとの出会いから
そんなことを思いました。
ありがとうございます
