昨日の夕陽は真っ赤に燃えていました。
自分の気持ちを出すこと。
案外難しい
私のテーマのひとつ。
先日、個性診断テストを受けてみました。
結果に驚きました
開示性
会話性
が極端に低かったから
きっと当たっている…
でも、
思い込みによるものも
大きいのではないかな
開示性が低い人は
秘密を守ることはとてもよくできる
口止めされたことは言わない🙊
傾向があるらしい。
私の場合
「言えない」
というの方が合っているかもしれませんが…
言ってしまって
ひどく怒られた
あるいは傷ついた経験があるから
「話が下手だ」と言われて
苦手意識があるから
この刷り込みが大いに影響している気がします。
言わないことによって
ストレスや問題を抱え込んでしまう
経験もしてきました。
だから、ここは変えたいところ。
私はどうありたいのだろうか
耳を澄まして
心の声を聞いてみよう
私は
人と関わるのが好き
楽しい話をするのが好き
隠さず
誤魔化さず
屈託なく笑い
心置きなく今を楽しむ
HAPPYな私❤️
もうちょっとしたら、食べれそう
いちじく好きです
カラダの声も聞いてみよう
元気に動ける
柔軟なカラダがいい
いっぱい動いて
いっぱい走って
美味しいもの食べて
よく笑って
顔の筋肉もよく動く
エネルギーを燻らせない
新陳代謝の良いカラダ
スッキリ、ピカピカ
走ったら違う景色に出会えた
毎日が楽しければ
きっといろんなことを話したくなる
話せる仲間もいる
HAPPY❤️
不要なものは捨て
必要なものを取り入れる
必要なことを言い
言わなくていいことは言わない
古い思い込みを捨て
新しい自分に機能する思い込みに入れ替える
除湿剤
湿気をとった古いのを捨て
新しいのに入れ替えました。
こんな小さなことから
断捨離だらイメージトレーニング
なりたい私をイメージして
そうなることを信じる
あとは天におまかせ
楽しんでみようか
