断捨離実践徹底サポートコース13期
終了から6ヶ月ほど経ちました。
今朝は13期メンバーのダンシャベリ会
新井みづゑトレーナーが
開催してくださいました。
みんなの近況を聞き、
講座の振り返りをする。
みんなそれぞれ変化しています。
軽やかになってる
女子力もUP
第5回講座を振り返って
私が心に残ったのは
他者への期待を手放す
自己否定の断捨離
言葉という環境を整える
自分の問題と他者の問題を分ける
期待をする自分
期待される自分
このせめぎ合いを
日々やっているのことに気づく。
それでモヤモヤすることがある。
みづゑトレーナーは
モヤモヤはOK🙆♀️
と言ってくださいます。
モヤモヤしたら
自分をみつめるChance
突破口を見出せる
実は
昨夜からモヤモヤ
ZOOMに向かう気もしなかった。
なので、
階段を拭き
畳を拭き
サッシの棧を拭き
同時に
ひでこさんの雄叫びを聴く
👇
他者への期待の手放し
と耳に飛び込んできた
このモヤモヤの元凶が
私の過剰な期待だったことに気づく
それだけで、
スッキリ
不思議
それで気を良くして
ZOOMダンシャベリ会に参加することができて、
元気をもらいました
その後は
父から電話で、
トンチンカンなことを言われても
OK
夫が何か言ってきても
引っかからずに聴ける
お花を見る余裕もできました。
モヤモヤしたら
じっとしてないで
動くのがいいね
気を変える。
気が変わる。
今日もいい日になりました。