期待を手放す

断捨離実践徹底サポートコース13期

終了から6ヶ月ほど経ちました。

今朝は13期メンバーのダンシャベリ会

新井みづゑトレーナーが

開催してくださいました。

みんなの近況を聞き、

講座の振り返りをする。

みんなそれぞれ変化しています。

軽やかになってる

女子力もUP

第5回講座を振り返って

私が心に残ったのは

他者への期待を手放す

自己否定の断捨離

言葉という環境を整える

自分の問題と他者の問題を分ける

期待をする自分

期待される自分

このせめぎ合いを

日々やっているのことに気づく。

それでモヤモヤすることがある。

みづゑトレーナーは

モヤモヤはOK🙆‍♀️

と言ってくださいます。

モヤモヤしたら

自分をみつめるChance

突破口を見出せる

実は

昨夜からモヤモヤ

ZOOMに向かう気もしなかった。

なので、

階段を拭き

畳を拭き

サッシの棧を拭き

同時に

ひでこさんの雄叫びを聴く

　　　　👇

他者への期待の手放し

と耳に飛び込んできた

このモヤモヤの元凶が

私の過剰な期待だったことに気づく

それだけで、

スッキリ

不思議

それで気を良くして

ZOOMダンシャベリ会に参加することができて、

元気をもらいました

その後は

父から電話で、

トンチンカンなことを言われても

OK

夫が何か言ってきても

引っかからずに聴ける

お花を見る余裕もできました。

モヤモヤしたら

じっとしてないで

動くのがいいね

気を変える。

気が変わる。

今日もいい日になりました。