日曜日のランチに
パスタやオードブルをモリモリ食し
スパークリングワインもいただき、
その晩の体重。。
49.8㎏
わお～
久々に大台まで
あとコップ一杯のところ
そこから、真面目に4日間は
ウォーキング、
YouTubeでエアロビクス
おやつ断ち
ちょっと頑張りましたよ
そして、本日の人間ドックの結果は。。
48.1㎏
4日間で －1.7㎏、、、
うわ～💧 残念
あとコップ一杯分は減らしたかった
とはいえ、
健康的な中肉中背
健康がいちばんです
年一回、唯一朝食を抜いた日なので
ランチはガッツリ✨
牛タンカレー❣️
分厚いタンが柔らかくて
ホロホロでした
そして、今日のハナノヒ
今年初の大好きなクルクマです
生姜の花だそう
こちらは先日の向日葵
フラワーベースは、
20年以上前のひとり旅で
ノッティングヒルに寄り
購入した作家さんのオイルポット。
たまらなく好きなデザイン～✨
今夜は人間ドック、お疲れ様❣️
ということで、
夜は録画を観ながら
ご褒美のすっぱムーチョを食べます‼️
シアワセ～