こんばんは
山下 有美です
日常生活の積み重ねから、
肩こり
腰痛
足のむくみ
等々、、
からだの不調を感じたり、痛みを感じたりしてはいませんか
ヨガではとりきることのできない凝り固まりの芯となっている部分(トリガー)、どうしたら取り除くことができ、どうしたらからだの解放＝こころの解放へ導くことができるのだろう
そんなことを思い続けている最中、わたしの父は自分自身をゆるめることができぬままこの世を去りました。
からだとこころは繋がっています
からだをリリースすることで、こころもリリース
かちかちになったこころとからだを解放し、制限をはずした先には必ずなにかが見えてくる
わたしはそう信じています
『 筋膜リリース 』
聞いたことはありますか
体験し、ものすごくからだか軽くなった瞬間✨
アンバサダーになることを決め、養成を受講してました
無事に認定を受けることができました
ヨガだけでなく、このボールを使い、
リリースに力をいれたレッスンを始めていきます
とにかくいちどぜひ体験してほしい
マッサージへいったあとのように、からだがとっても軽くなるのを実感できるはず
ブログでは日常の出来事を主にかいているので
⬆️
こちらに情報等をアップしていこうと思います
気になったらせびフォローしてくださいね
ではまたね