大切な事

いつもブログをご覧頂きありがとうございます



現在の日本人に足りない物は何だと思いますか



食物繊維です



食物繊維は
糖尿病や心筋梗塞の予防
便秘改善
コレステロール値を下げてくれます



食物繊維を摂取する事で
肌の調子が良くなるどころか
ダイエット効果もあります



野菜やこんにゃく
キノコ類は
食物繊維が入っていますので
進んで摂取する事をおススメします