歩行フォームのポイント②



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静岡県に「足専門のエステサロン」をオープンさせるため、現在スクールで勉強中の私が学んだことをブログにしています。

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今回のテーマは
歩行フォームのポイント②です。






前回から少し時間があきましたが、つま先を上げてかかとを着くことには慣れましたか？




今回は次のステップ
足裏の体重移動です。



足の体重移動はイラストの様になるのが正しいのですが「②足裏の外側で地面を捉える」は意識しすぎると不自然になってしまう場合が多いので、まずはかかとで着地して、親指の先へ体重が抜けるように意識してみましょう。



歩く時は靴も大切ですよ