こんにちは。
または、はじめましてyumiです。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
静岡県に「足専門のエステサロン」をオープンさせるため、現在スクールで勉強中の私が学んだことをブログにしています。
はじめての方はよろしければこちらもご覧ください。
あなたは座っているときに膝をくっつけていられますか？
というのも、現在私は毎日電車で通勤をしているのですが、座っている人のほとんどが膝と膝が開いた状態で座っています。
パンツスタイルならまだしも、スカートでも多いんですよね…
膝同士を合わせて座っていることができない
＝「足の内側の筋肉が使われていない」ということ。
太ももの太さ気になっていませんか？
最近ヒップが下がってきている気がしませんか？
実は私、太ももの太さとヒップラインが下がっているのが悩みで高い補正下着を去年まで毎日着ていました
ガードル、ニッパー、ブラジャーと毎朝着るのも大変でしたし、夏はすごく暑かったですね。
ピッタリしているから締め付けも気になったり、洗濯も洗濯機で洗えないから毎日手洗いで大変。
洗い替えも必要だから何セットも買って…金銭的にもキツイものがありました。
それでも着れば太もももスッキリして、ヒップも上がって、ウエストもキュッとするから毎日がんばって着ていました。
でも、補正下着は脱げば脂肪は元の通り。
下へ下へ下がってしまう
そんな風に何年もがんばっていた私が、今では補正下着をまったく着なくても良くなったんです。
なぜ？って気になりますよね。
それは「正しい歩き方」を身につけたからなんです！
正しい歩き方をしていれば自然とヒップは上がって太もももスッキリ♡
ふくらはぎの筋肉もしっかり使うからむくみのない足に♡
(もちろん座っているときは意識しなくても膝はくっついています。)
そんな素敵な効果があるんです。
ジムに行って運動なんてしなくても、ただ歩くだけでいいんです。正しいフォームを知って、歩くときに意識する。
特に今健康のため、ダイエットのために毎日歩いているって方には1日も早く知って欲しいです。