おはようございます！
アンチエイジングプランナー＆
パーソナルトレーナーの
茂野祐美です。
今日は、29日（お肉の日）に因んで
【お肉】についてお話し致します。
お肉は、体内では合成できない必須
アミノ酸を豊富に含んだ食材です。
お肉の種類によってはビタミンを豊富
に含むものや、部位によって脂の含
有量が異なります。
毎食同じお肉ではなく、いろいろなお
肉を取り入れていきましょう！
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茂野祐美
【HP】http://perbone.jimdo.com
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アンチエイジングプランナー＆
パーソナルトレーナーの
茂野祐美です。
今日は、29日（お肉の日）に因んで
【お肉】についてお話し致します。
お肉は、体内では合成できない必須
アミノ酸を豊富に含んだ食材です。
お肉の種類によってはビタミンを豊富
に含むものや、部位によって脂の含
有量が異なります。
毎食同じお肉ではなく、いろいろなお
肉を取り入れていきましょう！
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茂野祐美
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