冷え性の改善

おはようございます！

アンチエイジングプランナー＆
パーソナルトレーナーの
茂野祐美です。

今日は、【冷え性の改善方法】につ
いてお話し致します。

血液を全身に運ぶための通り道とな
る腕や脚の付け根。姿勢不良により、
これらの循環がスムーズでなくなると
冷え性やむくみの原因になります。

冷え性を予防・改善するためにも、
腕や脚の付け根を動かすエクササ
イズをこまめに取り入れるよう心が
けましょう!


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茂野祐美
【HP】http://perbone.jimdo.com
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