ストレスの影響

おはようございます！

アンチエイジングプランナー＆
パーソナルトレーナーの
茂野祐美です。

今日は、【ストレスの影響】について
お話し致します。

ストレスは、精神状態だけではなく体
にもいろいろな影響を与えます。

自律神経失調症をはじめアトピー性
皮膚炎、メニエール病、円形脱毛症
や慢性蕁麻疹、気管支喘息などそ
の他様々な症状を引き起こします。

ストレスの要因を取り除くと共に、ス
トレスへの歪んだ認知を修正するこ
と身体へのアプローチ（運動やストレ
ッチ）により心身ともに良い状態を保
ちましょう！

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茂野祐美
【HP】http://perbone.jimdo.com
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