新しいトレーニングコーチが新しい道具を用意してくれましたそれがこれ使うとこんな感じ 形がいびつなのでイレギュラーが激しくて今日も息が上がって汗だくで大変でした瞬発力、反射力などいろいろと効果がありそうです