新しいトレーニング

コーチが新しい道具を用意してくれました

それがこれ

使うとこんな感じ

形がいびつなのでイレギュラーが激しくて

今日も息が上がって汗だくで大変でした

瞬発力、反射力などいろいろと効果がありそうです