こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる!
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先日のブログで紹介した
わたしの【痩せアイテム】が
生徒さん界隈でも好評で!
継続コースの生徒さんとは
「〇〇さんの体質なら
ほかにコレもオススメだよ〜」
という話をする中で
そういえばコレも使ってるわ〜と
次から次へと思い出したので!!
わたしの【痩せアイテム】は
またブログでもご紹介します〜
そしてそして!
週末は生徒さんから
また嬉しい報告が!!![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
生徒さんは
継続コース始まった直後に
2日連続パフェ食べながら
1ヶ月で1.7キロ痩せ
を叶えた方なんですが![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
あれから
さらに順調に痩せていて
3月と比べて
すでに3.2キロ減!![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
生徒さんも
LINEで送ってくれているように
どんな気持ちで食べているか
これって
痩せられるかどうかを決める
大事なポイントなんですね!
生徒さんのように
美味しく・楽しく
いい気持ちで食べていれば
ケーキ2個食べたって痩せるけど![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ストレス・不安・罪悪感など
どんよりした気持ちで食べると
キュウリ
食べたって太ります![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
野菜スープ毎日食べても痩せなかったbefore時代
食べている時の気持ちって
カラダの代謝に
めちゃくちゃ影響するんですね![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
代謝って
筋トレや運動を連想しがちだけど。
気持ちだけでも
上げ・下げ
できちゃうものなので![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
楽しい〜 おいしい〜
しあわせ〜 満たされる〜
こんな
いい気持ちを感じながら食べるのが
痩せるには
いちばん手っ取り早いんです!![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
自分を大事に扱って、満足させてあげるほど痩せます♪
ケーキ食べながら痩せるって最高!
生徒さんは
まだコース半分残っているので!
引き続き、美味しいものを
思いっきり楽しんでもらいながら
さらに痩せていきますよ〜
ケーキ・パフェ・お酒
ジャンクフード・焼き肉 etc
美味しいものって
人生の必需品だから!!
いい気持ちを感じながら
思いっきり楽しみましょう〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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