こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
最近
継続コースの生徒さんと話していて
体型キープ法じゃなくて
由美さんが
"痩せはじめた頃"に
やっていたこと全部知りたい！
とのリクエストがあり
もうね…
そういう話、大好き！
ダイエットカウンセラー仲間の
５時間もおしゃべりしていたのも
ほぼそんな内容だったんですが
生徒さんに
たっぷり熱弁する中で
そういえば
コレとコレも使ってたよ！
という具体的なアイテムも
話題に上ったので！
わたしが愛用している
【痩せアイテム】を
シリーズで紹介します〜
痩せはじめた頃に
使っていたアイテム・その①
【ダイソーの青竹】
ブログには初登場？！の
わたしの青竹コレクション
コレ、いいですよ！
最初は
悶絶するほど激痛だけど
何日か踏んでると
だんだん慣れてきます。
私はいまだに痛いけどw
本物の青竹と比べると
たぶん刺激は少なめ…
でもね、
これ位のゆる〜いアーチが
老廃物を溜めこみまくった足には
ちょうど良いんですよ！
痛すぎたら
どうせ使わなくなるんだから
軽くて・薄くて
掃除機をかける時は
足でどかせるサイズ感も良し！
何より
１１０円だから
リビング・キッチン・洗面所など
家のいたる所に置いて
近くを通るたびに
踏み踏みしているんです〜
足痩せは、集中ケアより日々のこまめな浮腫みケアが効く！
昨日は満月！ということもあって
今、やたらと眠かったり
とにかく疲れがとれない…
そんな方も多いと思います
そういう時って
寝る前のストレッチやマッサージすら
ムリですよね！
わたしは普段からどっちもやらないw
それでいいんですよ〜
元気がない時に頑張ったところで
ストレスだけ溜めて
かえって太るから
元気がない時のダイエットは
青竹に任せて…
私たちは
ゆっくり休みましょう〜
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎
