こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
【お知らせ】
４月２０日(土)２０時頃
公式LINEにて
「今月の痩せ食材」を
配信します
登録はコチラから
カラダの中に溜まっている
老廃物を減らしていくほど
カラダはどんどん痩せていきます
老廃物のせいで
カラダに今、付いている
脂肪が落ちにくくなっていたり
脂肪をさらに
大きくしてしまうからなんですね。
脂肪が大きくなるほどカラダも太くなります
なので
デトックス効果の高い食材の
チカラを借りたり
睡眠の質を上げながら
カラダに溜まった老廃物を
ガンガン出していくことが
痩せるためには必須なんですが。
食材のチカラだけでは
限界があるので
ある習慣との合わせ技で
老廃物をデトックスしていくと
カラダはどんどん
痩せやすくなっていくんです
デトックス食材と一緒に
やってもらいたいのが
カラダが脱力するのを
感じられるほど
ダラダラすること
ただのダラダラではないです！
脱力感を感じられるほど
ダラ〜ンと…グデ〜と…
あえて
カラダからチカラを抜いてほしい！
リラックス＝痩せる！って
いまいち信じきれない人も
多いと思うんですが
脱力することには
ちゃんと痩せる根拠があるんですよ
生徒さんとも今まさに、休む＝痩せる！に取り組んでいるところ
カラダに溜まった老廃物の
７０％近くが
【便】から排出されるんですが。
便を出すには
【腸】が
動かないことには出ないですよね
その腸って
カラダから力が抜けて
リラックスした状態の時に
めちゃくちゃ
動き出すんですよ
だから
カラダから老廃物を出したいなら
【便】を出すこと
便を出したいなら
【腸】を動かすこと
腸を動かしたいなら
カラダから力を抜くこと
脱力するほど
ダラダラする＝痩せる！って
こういう仕組みなんです
お水も忘れずに♪
脱力するのを感じられるほど
ダラダラ〜っとしながら
食べてもらいたい
デトックス食材は
ブログの
【痩せ食材】カテゴリーで紹介しています
痩せ食材は食べているのに
なかなか痩せないよ〜という方は
ダラダラすることが
足りていない可能性大！
カラダの力を抜いていくほど
ちゃんと痩せていきますよ
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