こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先週末は
継続コースの生徒さんと
久しぶりの対面カウンセリング！
オンラインでは
毎月会っていたけど
対面は本当に久しぶりで
対面って
やっぱりテンション上がりますね〜
ケーキ食べながらダイエットカウンセリング
いいのいいの！それで痩せるんだから♪
会って早々
生徒さんから
私ね、もう大丈夫だと思います！
分かったんですよ♪
私、きっとこのまま痩せる！って。
という感動の言葉が！！！
生徒さんの激変っぷりは
ブログでも紹介したんですが
こんなに
カラダは生まれ変わって
去年とは別人級に
いろんなことが好転しているのに！！
体重に関してだけは
まぁそこまで激変はしないよね〜
という思いが強かった生徒さん。
ちゃんとカラダは
変わっていってるんですよ
だからあとは
【わたしの体重は減る】
と強く思うだけ！
本当に
そこだけが課題だったんですね
なので先月から
生徒さんの体重は
スルッと減る！と断言できる
根拠を伝えながら
そう思ってもらうための
感情面の深掘りを
していったところ…
私ね、もう大丈夫だと思います！
分かったんですよ♪
私、きっとこのまま痩せる！って。
と言えるレベルにまで到達！
で、そこが腑に落ちた人が
どうなるかというと…
３週間で1.4キロ減！
こういうことが起こります
頭の中で思っていることを
書き換えていくだけで
体重は減る！
それが腑に落ちると
体重って本当に
減っていくものなんですね
体重は減るものです
増えても減らせるし
好きなものを食べながら
ちゃんと減っていくものです
１キロなら減らせるけど
１０キロは無理…
なんてことはなくて
１キロ減も１０キロ減も
やることは同じなんです
体重計に乗ると
日によって数値は違いますよね
体重は日々
動いているものだから
増える方にだけじゃなくて
大きく減る方にだって
動くものなんですよ
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