こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
月に１５０回…
これは
ダイエットを始めた当時
私が食べていた
おやつの回数です
１日５回× ３０日＝１５０回
あらためて計算すると
ちょっと衝撃的な数だけど
お菓子好きにとっては
これって普通ですよね？
１日５回くらい
お菓子食べられますよね？！
もうすぐバレンタインデー！
チョコ好きにとっては
一年でいちばんココロ踊る季節
そして
いつにも増して
甘いものを
たくさん食べる時期！
というわけで
本日２０時
公式LINEにて
チョコを食べながら
痩せるためのポイント
を配信します
２年前の
ちょうどバレンタインデー時期に
ダイエット講座に入ったわたし。
家には
たくさんの自分用チョコがあって
チョコに囲まれていたあの頃！
毎晩チョコをつまみながら
ダイエット講座のテキストを
熱心に読み込み…
１８キロ痩せを叶えました！
痩せるために
チョコの我慢は必要ないですよ
チョコ大好き！
チョコ食べながら痩せたい！
そんなチョコ好きの皆さん
ぜひ公式LINEに登録して
今夜の配信をお待ちくださいね
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