こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる!
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
今月から
新たに継続コースの生徒さんを
お迎えすることになったので
カウンセリングに向けての
準備を進めながら
LINEでの
質問やメッセージのやり取りも
スタートしています
テキストも準備中♪
そして
継続コースを受講中の
生徒さんたちとは
年内最後のカウンセリングで
年末年始に向けてのお話も
しているんですが![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
ダイエット中の
年末年始って
ちょっと怖いですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
いつもより
美味しいものを食べたり
お酒を飲む機会も増えたり
食べる
量も回数も増えるから!
どうしても
年末年始=太る!と思いがち![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
継続コースの生徒さんには
今までのカウンセリングの中で
♦︎好きなものを食べても太らない
♦︎体重が増えてもちゃんと戻せる
その理由や方法を
たくさんお伝えしているので![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
生徒さんみんな
年末年始もたぶん大丈夫だと思う!
と言ってくれているんですが![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
やっぱり
何か安心できるものがあると
ダイエットを気にしないで
年末年始を楽しめるよね〜と思ったので
年末年始に太らないための
生徒さん専用シートを作って
皆さんにお送りしていました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
これさえ
気をつけてもらえば
年末年始は大丈夫!
そう思いながら
お一人お一人のシートを作っていて
あらためて思ったのが
ダイエットには
安心感が絶対に必要!
1人じゃ
なかなか難しいんですよね。
不安だし
分からないし
続けられないから![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも私と一緒なら
不安は解消できて
分からないことはすぐ聞けて
自分に合った痩せ方が分かるから![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
困ったらすぐ聞けばいいや〜♪
これさえやれば
大丈夫って言われたし♪
とりあえずお正月は楽しもう!
そんな
安心感と余裕があると
ダイエットの効果も
本当に出やすくなるんですね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
というわけで
このブログを
読んで下さっている方にも
年末年始に太る心配をせずに
美味しいものを
思いっきり楽しんでもらいたいので![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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私自身が実践している
年末年始に太らない!
5つのポイントを
12月31日に
公式にて配信します![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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せっかくのお正月だから
太る心配なんかしないで
美味しく・楽しく過ごしたいですよね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ちょっとしたポイントを
押さえておけば
お正月に
太ることはないので!
まだ
公式LINEに登録されていない方は
ぜひ12月31日までに登録して
メッセージを受け取って下さいね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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