こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
週末は
メンターの阿弓さんと
ランチミーティング
ランチミーティング♪というワードを人生で一度は使ってみたかった
スタージュエリーカフェを
リクエストして
ローストビーフたっぷりの
サンドイッチを頬張り…
ローストビーフがパンの裏側までギッシリで！
めちゃくちゃ美味しかった！
帰りに
クリスピークリームドーナツもＧＥＴ
カラダを根本から整えて
何を食べても燃やせる
代謝の高いカラダを作ってしまえば
肉でも ドーナツでも
何を食べても太らないどころか
どんどん痩せていけるので
体質改善のありがたみを
ひしひしと感じた１日でした
一度に食べるのは２個♪
でもそれを３回くり返すから実は６個買ってました
今では
好きな時に
食べたいものを食べながら
１８キロ痩せを叶えた私ですが
このダイエットを始める前は
食べて痩せるなんて
ありえない！
ダイエットはツラいもの！
痩せるのは大変！
こう思っていたんですね
【痩せること】は
何かツラい事と
引き換えにしか得られない
そう思い込んでいました。
でも実際は
【痩せること】は
すごくシンプルで
ラクに続けられて
楽しいこと！
これが
ダイエットの正解だったんですね
じゃあその方法を
どうすればたくさんの人に
お伝えできるだろう？と思った時に
楽しくなきゃダメだよね！
という話になって
みんなで楽しく
おしゃべりしながら
美味しいものも
食べながら
痩せる方法も分かる！
そんな会ができたら
最高じゃない？！
ということになり！！
私たちダイエット講師も参加する
ゆる食べダイエット
大ランチ会が
開催されることになりました
【日時】１２月１６日（土）１２時〜
【場所】横浜中華街 有名老舗ホテル
（みなとみらい線元町中華街駅 徒歩５分）
当日は
ダイエット講師同期のあゆみんと共に
私もトークショーに登場します
３人でチャイナドレスを着る…かも…
痩せたい！
カラダを整えたい！
キレイになりたい！
そんな共通点のあるみんなで
中華フルコースを食べながら
痩せる秘訣まで知れるなんて
最高ですよね！
参加された方には
美味しい〜お腹いっぱい〜の
しあわせな満足感と共に
これならきっと
私も楽しく痩せられる！
そんな嬉しい予感も
持って帰ってもらいたいと
思っています
私たちがお伝えしている
ダイエットメソッドのベースとなる
東洋の暦では
２０２３年を
どう終えるかが
２０２４年からの
１０年の成果を決める
と言われているほど
今、どう過ごすか大事な時期です
２０２３年のうちに
みんなで楽しく・軽やかに
スルッと痩せる波に
乗っちゃいましょう！
私も会場で
いろんな方とお話しできるのを
楽しみにしてます！