こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
本日２１時〜
募集スタートです！
秋のスイーツを
食べながら痩せる！
アフタヌーンティー会
痩せるために
お菓子のガマンなんていりません
スイーツを食べながら
楽しくおしゃべりしながら
痩せちゃいましょう！
【日時】11月11日(土) 12〜14時
【場所】新宿駅周辺ホテル
【定員】限定3名様
【特典】体験セッション(30分)プレゼント
【募集開始】10月20日(金)21時〜
詳細はコチラ⇒★★★
昨日は3ヶ月ぶりの
インスタライブでした
見に来てくれた皆さん
本当にありがとうございました！
緊張してカンペを見失い…
どこまで喋ったか分からなくなり…
心の中では
めちゃくちゃ
焦っていましたが
優しいコメントに救われました
皆さまありがとうございました！！
テンパリ過ぎて必死でした…
ライブでもお話したんですが
ダイエットのコツって
実際に会って話した方が
分かりやすいし
ニュアンスが伝わるし
手っ取り早いんですね
今、太りやすい状態に
なっているカラダを
痩せやすく整えていくための
超・基本的な取り組みは
ブログでもお伝えできるけど
(飲む水の量・食べる食材など)
それをやりながら
一人で痩せ続けていくって
かなり難しいんですね
生活習慣や
摂る栄養を見直すだけでも
カラダって痩せていくんですが
それらの効果を
最大限に発揮するために
セットで
整えていかなきゃいけないのが
痩せるマインド
マインドが
すべての土台に
なります！
ただ
マインドって言われても
どこをどう変えていけば良いのか…
自分では分からないんですよね
だから
ダイエットのお悩みを聞きながら
痩せるための
マインドも
直接お話したい！！
そんな思いもあって
この食欲の秋に
直接会って話せる
ダイエットお茶会をやろう！
そう思ったわけなんです
ダイエットって
頭の中で考えていることが
思わぬ障害になっていたりします
わたしも
【とにかく痩せなきゃ！】
と思っていた時は
なかなか気持ちが乗らなくて
ちっとも痩せなかったけど
美味しいものを
思いっきり食べるために
痩せやすいカラダに変えていこう！
と思うようになってからは
すべての取り組みが
【美味しいものを食べること】に
繋がっていくから
すごく気持ちが満たされて
体重もどんどん減っていきました
ダイエットって
１人だと迷ったり・飽きたり
落ち込んだりしますよね
美味しいものを食べながら
自分の気持ちも
たくさん話すことで
痩せる意外な突破口に
気づいたりしますよ！
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