こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
だいぶ涼しくなって
秋のファッションを
楽しめる時期になってきましたね
わたしは昨日
クローゼットの中を入れ替えて
秋のブラウスを出したり
これから買い足すものを
リストアップしていました
ブラウスをサラッと1枚で着れる季節がいちばん好き♪
６８キロあった頃
ファッションは
・そもそも入るか
・体型カバーできるか
これが最重要ポイントだったから
着たい服＝入る服だったんですね
でも
１５キロ痩せた今は
着たい服＝好きな服！
どの服も
入るのは当たり前になって
好きなデザインを自由に選べる！
これが
本当〜〜〜に嬉しくて！！
秋のファッションを
楽しんでいます
痩せた先に
待っているのって
こんな楽しさなんですね
・太さを気にせずに
好きな服を着られる
・入る服じゃなくて
着たい服を選べる
・写真に写る姿がデブじゃない！
体型に関わらず
どんな服を着るかは
個人の自由ですが。
やっぱり
隠したい箇所や
太って見える心配があると
オシャレするにも
自分で制限をかけてしまいますよね
でも
今、着たい服を
太ってるから…という理由で
諦めるのはもったいない！
今、好きな服を着て
今、この瞬間の生活を
思いっきり楽しむためにも
痩せることが
いちばん手っ取り早いんです
痩せることは
日常を
楽しく過ごすための
手段の１つなんですね
体質に合わせた
痩せるためのケアを続けていけば
おのずと体重は減って
カラダも整っていくので
私の
ダイエットカウンセリングでは
痩せた先で叶えたいこと
痩せた先に待つ楽しさ
これらを一緒にイメージしながら
【痩せた先】を見据えて
カラダとマインド両方を整えていきます
好きなものを
食べながら痩せて
着たい服が何でも着られて
太っていた頃は忘れていた
自分が叶えたかったことに向けて
行動できるようになると
本当にガラッと
人生が変わりますよ
今、
太っていなかったら叶えたいこと…
ありますか？
それこそが
あなたの本当の望みであり
痩せることは
それを叶える
手段の１つですよ
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