こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先日
ビジネスコンサルのために
メンターの阿弓さんのオフィスへ
ビジネスコンサルでは
たくさん話をする中で
自分に必要なことに
気づかせてもらえるので！
終わったあとは
いつも頭の中が
クリアな状態になります
一度は結婚を経験した
バツイチから言わせると
出会い方や
付き合った長さより
結婚した後の
実生活の方が大事！
わたしは
最初の結婚生活での反省から
２人の生活を楽しもう
という意欲のある人と
次は結婚したかったんですね
でも
具体的にどんなタイプが
それに合致するか分からなかったから。
たくさんの人と話をする中で
ピン！とくる人を
見極める必要があった
それには
出会いの母数を増やして
自分の直感も磨く必要があった
絶対に叶えたい
楽しい結婚生活のために
必要な行動だったのが
【婚活】というだけなんですね
それに
いわゆる"自然な出会い"では
出会いの母数を増やすのは
けっこう大変だけど。
婚活なら
手っ取り早く
母数を増やせるから
私にとっては
婚活はむしろ好都合！
結婚が目的ではなくて
その先の理想の生活を
明確に思い描いていたから
婚活という行動を起こすのは
当然、必要なことだったんです
ダイエットも同じで
痩せて叶えたい理想を
明確に思い描くほどに
じゃあそれを叶えるには
何が必要か…が分かってくるから
あとは行動あるのみ！
必要な行動に
ピンポイントで取り組むほど
どんどん痩せていきます
最初に設定する理想は
具体的であればあるほど
必要な行動も見えてきやすくなるから
今、
とにかく痩せたい〜と
思っている人は
もうちょっと突っ込んで
・痩せてどうなりたい？
・どんな服を着たい？
・どこへ行きたい？
・どんな生活をしたい？
・どんな体調で過ごしたい？
こんな具体的な理想を
考えてみてくださいね
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