こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先週、公式LINEでは
１日５回のおやつtimeが
ガマンしなくても
自然と減っていったコツを
配信しました
わたしの公式LINEは
ブログとセットで
読んでくれている方が多いので♪
ブログの感想を送ってくれたり
スタンプでリアクションをくれた方と
ちょっとやり取りさせてもらったり
わたしも皆さんとのやり取りを
楽しませてもらっているんですが
今回
こんな嬉しいメッセージが！
ブログ掲載もOKしてくださってありがとうございます！
ブログを読み返してくれて
１ヶ月で２キロ減！！
すごいですよね〜！
わたしは
継続コースの生徒さんにだけ
お伝えする内容と
基本的なダイエットメソッドは
分けているので
ブログには
基本的なダイエットメソッドは
ほぼ全出しにして
【読んでくれた方が痩せられる】
これをモットーに書いています
が、
過去の記事までさかのぼって
繰り返し読んでくれて
さらに実践するって
時間も労力も要るから
その行動自体が
すごいことなんですね！
ダイエットって
行動を起こした順に
成功に近づいていく
ものなので
今回メッセージをくれた方が
２キロも痩せられたのは
ご自身のために
行動を起こした成果だな〜♪と
わたしも感激しています！
以前ブログにも書いたんですが
痩せる情報に触れたり
ちょっとやり取りしてみるのも
立派な痩せアクション
なんですね！
痩せるための行動って
突然ランニングを始めたり
ダイエットブログで体重公開する等
派手なことをやる必要はなくて
誰にも知られずに
でもちょっと繋がりは感じながら
楽しく
ダイエット情報に触れていく
こんな行動でも良いんです
わたしは
自分が
ダイエットしてることは
誰にも
知られたくなかったタイプ
なので
ダイエッター時代の
わたしと同じように
ひっそり読むだけでも大歓迎！
やり取りしたくなったら
ちょっとスタンプを送ってみる
自分の負担にならない方を
自由に選んでもらえれば
大丈夫なんです
公式LINEはお友だち追加しても、私には人数しか表示されないので。スタンプなど送らない限り、お名前やアイコンは知られずに済むんですよ〜♪
公式LINEでは
先にお伝えしたのですが
今回
皆さんとやり取りしながら
みんなで楽しく
お菓子を食べながら痩せられたら
最高に楽しいだろうな〜❤︎と
思ったので！
近々
スイーツを
食べながら痩せる会を
企画しようと思っています
わたし自身が
みんなでワイワイより
少人数でじっくり…の方が好きなので
素敵な空間で
美味しいスイーツを食べながら
少人数で楽しく
ダイエットトークできる会が良いかな
詳細は
またブログでお知らせするので
ちょっと気になる…って方は
楽しみにしていてくださいね
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