こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
最近
以前カウンセリングした生徒さんから
メッセージをもらうことが増えてきて
痩せて
カラダの不調が改善したのを
しっかりキープされていたり
痩せる取組みを続けて
さらにカラダが整っていたり
カウンセリングでは
太りやすい原因を特定する体質診断を
皆さんに受けてもらうんですが
６パターンほぼ全てに当てはまる…
衝撃の結果の方もいるんですね
そんな生徒さんの１人から
驚きのメッセージが！
やる気が
あり過ぎて暴走…
こんなに暑くて
世の中が疲れきっている中
元気！やる気！絶好調！
そんな超人がいるなんて
体質面も
着実にステージアップされています
体質に合わせてお伝えする
痩せる取組みは
カラダを内側から整えて
痩せやすくて太りにくい体質に
変えていくものなので
体重が減るだけではなくて
続けていくうちに
どんどんカラダ自体が
健康に・元気になっていくんですね
こちらは
別の生徒さんのメッセージ
ワンピースがスルッと着れる嬉しさ
痩せて体重が減ると
カラダのサイズも
小さくなるんですね
これって
当たり前のことなんだけど。
体重計の
数字だけを見張るダイエットでは
カラダのサイズが小さくなる
喜びまでは気づけなかったりします。
でも
痩せて手に入れたいのって
体重計の数字だけじゃないですよね
カラダが細くなって！
キツかった服がスルッと着れて！
やったぁ♪って喜べる！
その【やったぁ♪】が
さらにダイエットを加速させるんです
楽しさ・嬉しさを感じられないと
たとえ自分に必要なことでも
続けられないですよね。
特にダイエットは
ひとりぼっちでやると
やらなきゃ…
頑張らなきゃ…
痩せなきゃ…
そんな
義務感を抱え込みがちだから
ダイエットカウンセリングでは
楽しい！うれしい！やったぁ！
そんなウキウキ感も
散りばめていきます
どうせ痩せるなら
楽しく痩せたいですよね！
どんな気持ちでやっているかが
ダイエットの結果も左右しますよ
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