こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
わたしはブログ用に
ビフォーアフター写真を
よく作るので
太っていた頃の写真は
大事な商材なんですが。
あまりに酷い姿に
自分で引いてしまうことも多々…
つい最近も
かなり衝撃の写真が出てきて
抱っこ&おんぶOKのママ用コートを贈ってくれた友人に
愛用してるよー！と送ったショット
MAX体重の６８キロに向かって
着々と太り続けていた頃。
毎日
授乳と寝かしつけに追われて
髪を整える時間も
眉を書く気力もなかった当時
ものすごく老けて
顔もカラダもボロボロで
オンナを捨てた姿だったけど…
わたしはこの当時の姿を
茶化したり
否定する気はないんですね
キレイとは言えない姿なのは
分かっているけど
こんな姿でも
自分なりに
毎日必死だったから
眉毛はないけど
毎日 子どもと向き合っていたし
髪型はダサいけど
痩せたいな…キレイになりたいな…
という気持ちは絶やさなかったし
毎日
いろんなことに悩んで・考えて
それでも
自分なりに頑張っていたから
太っていたり
毎日悶々としていて
苦しかった日々があるからこそ
当時の苦しさが
精神的な強さとなって
痩せて自由を手に入れた
今の自分も支えてくれるんですね
だから今
ただ体重を減らすだけではなく
痩せた先の未来を見据えた
ダイエットサポートを
することができるんです
今、痩せたいな〜と思って
ブログを読んでくれている方も
何も考えずにボーッとしていたら
太ってきちゃった訳じゃないですよね。
自分なりに
いろいろ考えて・試して
頑張ってきた結果の「今」ですよね
だから
今の姿を否定したり
良し・悪しをジャッジする
必要はないんです
ただ
自分のカラダに合った
やり方を知らなかっただけだから
自分に合った痩せ方を
知りさえすれば
当然、今までとは違う結果が
得られるんです
太っていると
・だらしない
・みっともない
・キレイじゃない
こんな風に
自分を否定してしまいがちだけど
痩せたいなら
過去への後悔や
自分へのダメ出しはやめて
痩せた先の
身軽で・キレイで・楽しくて
自由を謳歌している未来を
見据えること！
後悔やダメ出しは
やるだけムダですよ
自分なりに頑張った末の
今の姿なんだから
今は今で それで良し！
その上で
痩せた先の未来では
さらに魅力を開花させる！
今の姿を認めてあげながら
痩せた先の未来に目を向けましょう
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