こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
昨日は
はじめてのインスタライブでした
見にきてくださった皆さん
ありがとうございました！
コメントもたくさんもらえて
本当に嬉しかったです
シンクロしてる
わたしにダイエットを教えてくれた
宝田阿弓さんをゲストにお迎えして
お菓子を食べながら運動ゼロで
１５キロ痩せた時に
まず最初にやったことなど
お話しました
アーカイブも残したので
まだの方はぜひ！
ライブでもお話したんですが
１年ちょっとの期間で
本当に人生が
変わったんですね
苦手な育児に追われて
毎日疲れ果てていて
68キロあるからヒザも痛くて泣
毎晩、太った大きな背中を丸めて
アイス片手にダイエット情報を
読み漁っていたわたしが
ダイエットに成功して
自分でビジネスを始めて
ついには
インスタライブまで
やるなんて！
1年前はインスタのアカウントすら持ってなかったのに
ダイエットをするまでは
想像すらしていなかったことなので
痩せたらついでに
人生まで変わった！
そう実感しています
同じ志の仲間とも出会えた！
痩せて
カラダがスッキリすると
頭の中まで
スッキリしてきます
太っていた頃は
言い訳や諦めで
埋め尽くされていた思考が
もっと
ラクに・シンプルになってくるので
自分がどういう生活をしたいか
そのためにはどんな行動が必要か
じゃあどれからやり始めるか
それが
ハッキリ分かるようになるんですね
分かってしまえば
あとはやるだけだから
人生が変わるって
意外と身近に起こり得るんです
自分が
これからの人生をどう創っていきたいか
今はハッキリ分からなくても
カラダを整えていくにつれて
どんどん見えてきますよ
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