こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
春に
ダイエットカウンセリングを
受けてくれたモニターさんから
嬉しいメッセージが届きました
連日の猛暑で
世の中みんな疲れきっている中…
ひとりだけ絶好調！
めちゃくちゃ元気！
こんな暑くて疲れるのに
わたし絶好調ですよー！って
言えるなんて…
もはや超人ですよね
モニターさんも送ってくれたように
どんどん体調が良くなっていったり
痩せていく手応えを感じられるのって
毎日コツコツと
カラダを整えている成果
なんですね
モニターさんに
カウンセリングでアドバイスしたのは
♦︎飲む水の量
♦︎内臓代謝UPのケア
♦︎老廃物を流す方法
♦︎血液の流れの改善法
♦︎痩せる食材リスト
こんな
超・基本的なことなんですが。
モニター期間の
たった３週間でサラッと痩せて
さらに
ダイエットどころではないほど
疲れるこの猛暑の中で
"この調子ならまた減るな〜♪"と
ウキウキした手応えまで
感じられるのは
痩せるための小さなケアを
コツコツと続けてきた人だけが
経験できることなんですね
モニターさんの抜群のトークセンスのお陰で
爆笑の連続だったカウンセリング♪
あ、わたし
きっとまた痩せるな…❤︎
こんな嬉しい予感があったら
めちゃくちゃテンション上がりますよね
自分自身への
ポジティブな期待や
これから痩せていく手応えを
実感して気持ちが上がると
カラダの代謝まで
どんどん上がるので
本当にカラダはそういう仕組みになってるんです！
代謝が上がって
↓
痩せて
↓
さらに気持ちも上がって
↓
また痩せていく！
こんな
痩せる好循環スパイラルに
バッチリはまっていきます
そうなると
ダイエットは俄然 楽しくなって
カラダもどんどん変わっていきますよ
「小さなケアをコツコツと」
これが
サラッと痩せていく人の
黄金パターンです！！
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