こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
夏になると
真っ先に出す
お気に入りのブラウスがありまして
これを買ったのは
一昨年の夏…
人生ＭＡＸ体重の
６８キロだった頃…
当時も
着れないことはなかったけど
ヒラヒラ袖のせいで
二の腕の贅肉まで揺れるのが
強調されてしまって
悲しみと共に
しまい込んでいたんですね
それが
１５キロ痩せたお陰で
スッキリ着られるようになって
夏のファッションを
存分に楽しんでいます
薄っすら筋肉までついてきた♪
痩せた先に
待っているのは
こんな楽しさなんですね
・太さを気にせずに
好きな服を着られる
・入る服じゃなくて
着たい服を選べる
・記念写真に写る姿が
太っていない！
体型に関わらず
どんな服を着るかは
個人の自由ですが。
やっぱり
隠したい箇所や
太って見える心配があると
オシャレするにも
自分で制限をかけてしまいますよね
でも
今、着たい服を
太ってるから…という理由で
諦めるのはもったいないから
今、好きな服を着て
今、この瞬間の生活を
思いっきり楽しむためにも
痩せることが
いちばん手っ取り早いんです
痩せることは
日常を楽しく過ごすための
手段の１つなんですね
体質に合わせた
痩せるためのケアを続けていけば
おのずとカラダは整っていくので
私の
ダイエットカウンセリングでは
痩せた先で叶えたいことや
痩せた先に待つ楽しさを
一緒にイメージしながら
【痩せた先】を視野に入れて
カラダとマインド両方を整えていきます
好きなものを食べながら痩せて
着たい服が何でも着られて
太っていた頃は忘れていた
自分が叶えたかったことに向けて
行動できるようになると
本当にガラッと
人生が変わりますよ
今、
太っていなかったら叶えたいこと…
ありますか？
それこそが
あなたの本当の望みであり
痩せることは
それを叶える行動を加速させる
手段の１つですよ
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