こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
去年の
ダイエット講座での出来事
グループの継続講座だったので
みんなで自己紹介する中で
ひとりの子が
ポテトチップスが大好きで
一袋ぜんぶ食べちゃうんです…
って話していたんですが
それに対する
師匠の阿弓さんの返答が衝撃で！
ポテチ美味しいよね〜！
好きなら食べなよ〜♪
ポテチ食べながら痩せられるよ？
痩せたいのにポテチ食べていいの？！
ポテチ食べながら痩せるって
どういうカラクリ？！
そんな衝撃を受けながらも
ココロがものすごく
軽くなったんですね
そして阿弓さんの言うとおり
ポテチやスイーツを食べながら
痩せられる！は、本当でした
ダイエット中に
毎日唱えてほしい言葉は
何を食べても大丈夫！
何を食べても良いんです！
何を食べても痩せられるんです！
太りやすい体質に傾いている
カラダを整えながら
メンタル面も整えていくと
何を食べても体重は減っていきます
体質改善が完成したあとで
痩せていくのではなくて
体質を整えていく過程でも
どんどん痩せていくんですね
【何を食べても痩せられる】は
なかなか信じてもらえないので
実際にやってみて
好きなものを食べても
本当に痩せるんだ…！
という
成功体験を味わってもらうのが
いちばん手っ取り早いです
今、次の体験セッションの
準備もすすめているので
募集の際は
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食べながら痩せたい！！
そんな方はぜひ
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