こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
今日は
ビジネスコンサルを受けるため
阿弓さんのオフィスへ
毎回マンツーマンで
ビジネス & 痩せる最新情報を
ガンガン伝授してもらえるんですが
阿弓さんに伝授してもらう
ダイエットメソッドって
常にアップデートされているんですね
常に進化していくものを
吸収するのはすごく刺激的で！
痩せるための最強メソッドを
継承していける喜びを
あらためて感じています
今回のコンサルでは
わたし自身の四柱推命の
話題にもなったんですが
そもそも私自身
四柱推命って
あまり興味がなかったんですね。
ダイエット講座に付いてるから
よく分かんないけどみてもらうか…
そんな程度で
でも四柱推命で
♦︎自分の本質
♦︎得意・不得意
♦︎重視すべき感情
♦︎隠れた能力
♦︎避けるべきもの
これらがよく分かって
ついでに
今まで自分が
痩せられなかった理由もよく分かった
【自分を知る】ということが
ダイエットの突破口になったんです
わたしは四柱推命で
【直感】の要素を持っているんですが。
なかなか痩せなかった時の私は
【直感】なんて無視した生き方で
一瞬
やってみようかな…と思っても
・でも失敗したらイヤだし
・うまくいく保証なんてないし
・成功する根拠がないし etc
いつも考えすぎて
踏み出せなかったんですね
でも
根拠や保証にすがる気持ちを
少しずつ手放して
なんとなくこっち！
感覚的に今日はこれ！
そんな自分の直感を
日常的に採用するようにしたら
ものすごく
ココロの充実感と満足感を
得られるようになって
好きなときに
好きなものを
食べても痩せる！
これを叶えることができました
今日は頭を使ったからケーキ♪
自分のことって
分かっているようで
自分がいちばん
分かってなかったり
見て見ぬフリを
してたりするんですよね
わたしも
直感に従う＝怖い！
だったけど
そんな今までのパターンを
抜け出すことが
マイナス１５キロを叶える
突破口になりました
同じパターンの生活
同じパターンの思考
同じパターンの選択
こんなマンネリは
カラダを太らせる原因になります
ダイエット成功のためには
今までの
パターンやチョイスを変えること
これも意識してみてくださいね
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