こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
チョコ・ケーキ・パフェetc…
スイーツに囲まれた生活をしながら
１５キロ痩せたわたしが
ついに手を出したもの
小魚アーモンド
ナッツやドライフルーツなんて
おやつとは認めない
チョコの代わりになるものなんて
この世には存在しない
そんな強いこだわりのもと
ヘルシー系おやつは
頑なに拒否してきたけど
出会ってしまいました♪
美味しいヘルシーおやつに…
特に紀州梅フレーバーが止まらない美味しさ
片口いわしに
いろんな味がついていて
２０種類もあるから
選ぶのも楽しい！
こういう小魚アーモンドって
美味しいと思ったことが
なかったけど…
これは
スナック感覚で食べられる！
しかも
・かわいいパッケージ
・ジッパー付き
・お手頃価格
というわけで
すっかり気に入ってしまって
食後に何かつまみたい時に
ものすごく重宝しています
青魚、苦手なので…
こんなオシャレなマリネならギリ食べられる
最近
また一段階カラダが整って
体重も減ったので
カラダが整うごとに
味覚もどんどん変わっていくのを
実感しています
１５キロ痩せてやっと
ヘルシーおやつでも食べてみるか…
という気になってきたので
今、ダイエット中なのに
チョコがやめられない…
つい食後に甘い物をつまんでしまう…
そんな人も大丈夫
♦︎水を飲む
♦︎よく噛む
♦︎栄養を足す
♦︎毎日湯船に浸かる
♦︎23時には寝る
こんなケアを続けて
カラダを整えていくと
おのずと味覚も変わっていきますよ
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