こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
♦︎本日配信スタート♦︎
ダイエットしたいけど
お菓子も食べたい方へ♪
公式LINEにて
「お菓子を食べながら
痩せる方法」
を３回に分けてお送りします♪
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最近、会う人みんなに
言ってもらえること
お肌がキレイになってる
この１年、体質改善に
ガッツリ取り組んだお陰で
肌は一皮剥けたように
キレイになったんですが
花粉シーズンだろうが
季節の変わり目だろうが
お肌が全く影響を受けずに
安定しているのには
もう１つ理由があるんです。
それは
人間関係のストレスが
ほぼゼロになったから
ファンデーション無しで出掛けられるようになった♪
わたしの周りって
マウント & 嫌味なオンナが
定期的に現れるんですね←
笑顔でサラッとマウント取ったり
会話の中にフワッと嫌味を混ぜたり
とにかくナチュラルで巧妙…
以前はわたしも
いちいち反応したり
ブログネタにしていたけど。
最近はそれが
パタっとなくなった
ちょっとつまらない…
マウント&嫌味オンナは去って
良い刺激や安心感を感じる人と
知り合う機会が増えました
この１年
体質改善と同時に
「ストレスを感じにくい
自分になる」
そんな取り組みも
やってきたんですが
いよいよその成果を
日常的に感じ始めています
環境は変わらなくても
ストレス自体を感じにくい
自分になると
人との接し方や
他人の行動or言動への捉え方が
ガラッと変わるので
最近やたらと周りが
みんな良い人になった？！
そんな風に感じるようになるんです
モニターさんのお人柄にも本当〜に恵まれました♪
体質改善でカラダを
【痩せやすくて太りにくい体質】に
整えていくと同時に
メンタルも
【ストレスを感じにくい自分】に
整えていくと
ダイエットも人間関係も
歯車がガチっと噛み合うように
どんどん良い方向へ回り出します
カラダが痩せて
メンタルも上がって
カラダはさらに痩せて…
こんな好循環スパイラルに
ガチっとハマるんです
ケーキ食べても太らなくなりますよ♪
今後
わたしが提供する継続コースでは
太った原因を特定する体質診断や
体質別の痩せる取り組みに
プラスして
【ストレスを感じにくい自分になる
痩せるメンタルの整え方】にも
マンツーマンで
がっつり取り組んでいきます
痩せる体質づくりと
痩せるメンタルケアを
同時にやることで
ダイエットも日常生活も
本当〜〜〜に
楽しくラクになるので
ダイエット成功には
ストレスを減らすよりも
ストレスを感じにくい自分になること
これが必要です
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