こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
第一号のモニターさんの
カウンセリングから
１週間
驚きのメッセージが！！
モニターさんのお友だちもブログを読んでくれているので体重は伏せてます✴︎
たった１週間で
１キロ減！
しかも
夜もう一度測ったら
さらにミニマム更新したそうで
正確には1.2キロ減！
体質診断の結果に
衝撃を受けて
絶叫からスタートした
カウンセリングでしたが 
今、太りやすい状態になっている
自分の体質を理解して
それを解決していく方法を知って
実際に取り組みはじめると
たった１週間でも
本当に痩せていくんですね
モニターさんも
今まで増える一方だった体重が
減っていくなんて！
魔法にかかったみたい！と
ダイエットが
どんどん楽しくなっているので
カラダの変化を楽しみながら
取り組んでくれているからこそ
効果も早いんです
お仕事で夜ごはんが遅くなりがちでもこの効果！
本当にすごい！！
たった１週間という
驚きの早さで痩せていってる
モニターさんですが
キツいことや
苦しいガマンは
一切していないんですね
今、取り組んでもらってるのは
よく噛んで食べる
すいみんの質を上げる
カラダを温める など
痩せる土台となる
カラダを元気にさせる
基本的なことだけ
太りやすくなっている
体質を変えていくために
まず最初に
カラダの不調を改善すると
そこから
どんどん痩せていくんです
おやつもガマンしなくて良いんです♪
痩せるカラダ＝健康なカラダ
なんですね
だから
まずはカラダの不調を
全部洗い出して
それを
ひとつひとつ改善していけば
体重は勝手に減っていきます
モニターさんは
体重計に乗るのが楽しくなってきたみたいで♪
すごく良い流れに乗ってる！
痩せるためには
まずはカラダの不調を
取り除いていくこと
こっちを意識するようになると
ダイエットは順調に進みますよ
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