こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
公式LINEアカウントを
作りました♪
登録はこちら
↓↓↓
あの頃の体型に戻りたい…
ダイエットの目標が
「若い頃の体重に戻ること」
っていう人って
けっこう多いと思います。
私も
23歳の頃の体型に
戻すのが目標なので
14キロ痩せたことには
満足してるけど
このままいけば
もうひと痩せできるから
ダイエットは継続中！
自分もダイエットをしながら
ブログを発信することは
本当に痩せる効果のあることを
リアルタイムでシェアできる
というメリットもあります
あの頃の体型に戻りたい…
そう思うってことは
その理想の体型で
普通に生活していた実績がある！
ってことなんですよね
だから
あの頃＝ノーマル
なのであって
太った今＝イレギュラー！
今は一時的に
太ったイレギュラーの期間を
生きているだけなんです
だから今、やることは
私には
あんな細かった
実績も証拠もある！
だからあの体型は
夢ではなくて現実！
って、あらためて
あれは現実なんだと
自分に言い聞かせること
あの頃の体型は
夢でも失った過去でもなくて
実績も証拠も揃ってる
現実だから！
現実にあったものは
自分でまた取り返すことが
できるんです
カロリー摂りながらでも取り返せる！
私の苦手な←
スピリチュアルの世界では
意識を向けた方が
(フォーカスした方が)
現実になる…
と言われていて
私は
スピリチュアル系には傾かない！
って気持ちはいまだに強いんだけど。
じゃあなんで占い本とか買ってんだよって言わないで
それでも
「どっちをフォーカスするか」
っていうことは
やっぱりダイエットの結果にも
かなりの影響を及ぼすな…
と実感しています
あの頃の体型が自分！
って方にフォーカスするか、
太ったコレが私なの…
って方にフォーカスするか。
どちらを強く意識するかで
無意識の行動や意識が
全然違ってくるから
行動も意識も
私たちの脂肪を燃やす
代謝に大きく関わるもの
痩せるためには
あの頃の体型が自分！
って方にフォーカスするのを
激推しします
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎
