こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
マクロビって…
だいぶ前に流行りましたよね
マクロビが流行ってた全盛期
10年前くらい？
私は大きなモールの
インフォメーションで働いていて
お店の案内や館内アナウンスを
やっていたんだけど
マクロビカフェありますか？
って聞いてくるお客さん…
みんな不機嫌で
本当にみんな最初っから
イライラしてて
「マクロビカフェはないけど
ベジタリアンメニューがある
お店ならあります〜」
って答えると
はぁ？！ベジタリアンじゃなくて
マクロビですけど！
こんな大きなモールなのに
マクロビカフェもないの？！
って、よくブチギレられてた
だからマクロビ＝イライラってイメージになってしまった
マクロビの効果は
人によるんだと思うので…
私も今、
体質改善を学んでいるから
マクロビを否定する気はないんですが
お店を聞きに来る時点で
あんなにイライラしてる人って、
マクロビがカラダにもたらす効果より
毎日マクロビを完璧に遂行できるか
ってことに執着 & 振り回されている
と思うんです
マクロビに反する食べ物なんて
すべて悪！排除！
だからマクロビカフェは無いなんていう
この受付のオンナ！気に入らない！悪！
こういう考え方って
ダイエッターも陥りやすいんですよね
痩せたいからお菓子はガマン！
疲れたな〜チョコ食べたい…
でもガマン！ダイエット中だから！
…こんなガマンしてるのに痩せない
ってどういうことよ？！
あーもうイライラする！
ダイエットしても無駄じゃん！
っていう負のループ
マグネシウムや鉄分を
補給することで
チョコへの欲求が減って
血が巡ることで老廃物も流れる
＝痩せる
って視点じゃなくて
何かを我慢＝痩せる
っていう間違った視点に
執着しちゃうと
途端にダイエットは
ツライものになります
我慢している自分の辛さに
見合うもの(すぐ痩せるetc)を
早くよこせよ！って気持ちに
なっちゃうんですよね。
痩せるって
何かをガマンした犠牲の上に
成り立つものではないです！
自分の体質を正しく理解して
それに合ったケアをすることで
体重はどんどん減っていきます
なんで突然、マクロビの
話を持ち出したかというと…
今日、受付の出勤日で
昔ブチギレられたマクロビ信者を
彷彿とさせるようなクレーマーに
遭遇しちゃって
自分が受けた不利益に見合う
誠意を見せろよ！と吠える
クレーマーを見ながら
ダイエットがうまくいかなかった頃の
自分と重ね合わせていたのでした
しかしマクロビカフェってそんなメジャーな存在なのかな…1度も行ったことないよ
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