こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
昨日の仕事はじめで
グッタリ疲れたので
朝から一人時間をもらって
いつものカフェに直行
はぁ〜お疲れ！わたし♪って
満喫していたのに…
隣の夫婦の会話が気に食わない
夫「そういえばさ、母さんに会った時
年賀状のお礼言わなかったでしょ」
妻「え…あ〜、うん」
夫「俺から言っといたけどさ。
あとで電話しなよ」
妻「…うん」
奥さん…
アンタの代わりに
私が呪ってやるからね…
年始の義実家トラブルの最中にもらったミルフィーユが、信じられないくらい美味しかった…！
年末年始の疲れで
イライラしがちな私が
食べるべきものは
「 大根 」
大根は
消化力&代謝を上げてくれる
酵素が豊富なことに加えて
イライラを鎮める効果もあり
酵素は
加熱すると死んじゃうので
私は
大根は必ず
質の良いものを
生の状態で食べます
カラダを温めたり
むくみや老廃物を流す
効果もあるから
大根はダイエットの味方！
大根おろしにニラ醤油をかければ最強！
デキる嫁はお正月に
義実家で年賀状のお礼まで
言うんですかね…やれやれ
やれやれ大根って
イライラしながら擦ると
辛くなるので！
チカラを入れ過ぎて細胞を壊しまくると
辛み成分が増える！
大根を擦る時は
ココロを落ち着かせて
イライラを鎮めましょう
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